人気ブログランキング | 話題のタグを見る

楽しい、嬉しい、美味しいこと♪


by sasachamu
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

菓子パン♪

菓子パン♪_c0139090_20374057.jpg
明日の朝ごはんに~♪
パンダのパッケージに、心が揺らぎ・・・買っちゃった。

ランチの後、売店に行ってみると、新商品がいっぱい!
飲み物、お菓子・・・と、チェックしていくと、やっぱり「新発売!!」とか、「人気No.1」って、気になります。
でも今日は、ちょうどダイエット話をしてたから、お菓子やアイスは止めよう!!と諦めたんだけど・・・。

この、菓子パン1個で、412カロリー。

朝は、コーヒーに牛乳をたっぷり入れます。
そして、ヨーグルトも食べるから・・・当然、500カロリーは超えますね。

昨日のテレビで、体重×5.25のカロリーを消費すれば、痩せると言ってたなぁ~・・・と思い出し、携帯の歩数計をチェック。

本日の、私の歩数計・・・
消費カロリーは、142カロリー。
やっぱり、ウォーキングはじめようかなぁ。
なんて、思ってます。
目指せ、1万歩!!っと言いたいけど、私は、目標8000歩に設定。
自分に甘いのと、苦しい無理な目標は苦手だから・・・ね。
by sasachamu | 2012-04-25 20:37 | ダイエット | Comments(0)